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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

生育不易，有一个可爱的后代，是男人们的重要心愿，如何尽早“由准转正”呢？2023年父亲节之际，北京协和医院泌尿外科李宏军教授建议，准爸爸们首先要管好自己的嘴，平衡饮食，不要酗酒，少吃不健康食品。平时还要养成良好的作息习惯，适当运动，密切夫妻感情，排卵期积极试孕，争取早日实现为人父的愿望。